Kasza w diecie
Jak widać z piramidy żywieniowej, trzonem codziennej diety powinny być wyroby zbożowe. Jednym z nich jest kasza, którą wszyscy znają ale jej wartości zdrowotne nie są często doceniane. Najbardziej wartościowa jest kasza jaglana, która równocześnie najrzadziej ląduje na naszych stołach. Jest łatwo przyswajalna, bardzo odżywcza i zawiera krzemionkę, która korzystnie wpływa na skórę, włosy oraz paznokcie. Poza tym posiada wiele witamin grupy B, witaminę E a także sole mineralne. Kaszę jaglaną da się spożywać na słodko lub na słono, a również może być dodatkiem do zup czy mięs.
Reklama: Osuszacz powietrza Aerial , majówka w trójmieście , przewóz towarów
Reklama
Menu Strony
- Zalety kurkumy
- Sushi
- Kuchnia rosyjska
- Zdrowe orzechy
- Kasza w diecie
- Toskania
- Zaprawianie grzybów
- Rodzaje serów
- Jak zdrowo gotować?
- Kuchnia francuska
- Ślimaki na talerzu
- Wegetarianizm
- Oliwa z oliwek
- Zielona herbata
- Danie ze Szwajcarii
- kite
- Apartament w Poznaniu
- sale konferencyjne pomorskie
- Mapa strony
- Kontakt